Milon — так называется фитнес-клуб, открытый на территории инновационного центра Сколково официальным дистрибьютором «Milon» в России. В клубе нет бассейна, но есть собственное высокотехнологичное оборудование, программа тренировок и постоянный индивидуальный тренер.
Занятия в Milon подойдут деловым людям, которые привыкли экономить время и добиваться высоких результатов за значительно более короткое время по сравнению с тренировками в обычных фитнес-клубах.
На тренажерах Milon, тип нагрузок и темп запускают процессы более активного метаболизма, которые сжигают жиры в течение 48 часов после тренировки. Тогда как в стандартном фитнесе вы «остынете» уже через 4 часа.
Время работы на каждом тренажёре чётко регламентировано. Нет возможности халтурить — вы сами видите на экране, насколько эффективно выполняете упражнение. Электроника показывает вам все движения, пульс, амплитуду. К тому же высокая интенсивность каждого круга. Время работы на каждом тренажере — 60 секунд непрерывной работы и 30 секунд отдых/переход на следующий тренажёр.
На сайте клуба сказано, что вероятность травмы при тренировках в Milon равна нулю.
Тренажеры Milon, установленные в Сколково, также используются в Германии врачами для реабилитации пациентов после травм. Для этого используется режим изокинетических тренировок.
На тренажёрах Milon суставы будут работать по оптимальной траектории и амплитуде. В зале нет тренажёров с ударной нагрузкой — таких как беговые дорожки, степперы и пр.
Вместе с фитнес-инструктором при настройке тренажёров подбирается безболезненная и безопасная персональная амплитуда движений. Это то, что очень сложно контролировать самостоятельно. А электронный тренажёр не даст случайно навредить себе.
Также важно, как именно определяется персональный порог нагрузки. Для этого в Milon делают силовой тест — несколько повторений с максимально возможной силой. Нагрузка для тренировок — 60-80% от этой величины.
Вся эта информация хранится на личной электронной карте, которой клиент активирует тренажер перед началом выполнения упражнений. Тренажёр знает параметры тела и тренировки, и перестроится под персональные особенности.
Цена годового абонемента в Milon
Самый полный годовой абонемент стоит 79000 руб. за 12 месяцев +1 месяц заморозки. В эту стоимость входит: свободный график и неограниченное количество посещений в рамках рабочего времени клуба, тренировки по методикам Milon (Германия), персональная настройка программы тренировок на компьютеризированных тренажёрах Milon, сопровождение тренерами, аналитика тренировок (отчёт, milon.me, web), сауна, полотенца, душ и групповые занятия: TRX, сальса, бачата.
Клуб работает с 8:00 до 22:00 в будни и с 9:00 до 20:00 в выходные.
Страничка Milon в Инстаграм: instagram.com/milon.russia/
Уже в крусе, что Новый фитнес-клуб открылся в 700 м. от «СВ-Фитнеса» в Одинцово?
Подписывайтесь на наш новый канал в Whatsapp, чтобы оставаться в теме: https://chat.whatsapp.com
т.е. это не EMS а просто фитнес клуб со своими фирменными тренажерами и методиками?
Да это не EMS, но если верить написанному, эфект будет не хуже.
Спасибо за информацию, давно пора что-то менять.
Все Одинцовские «фитнес-клубы» пора списывать, нет никакой новизны и ноу-хау!
Все как на подбор, назовите хоть один фитнес с автоматической проходной системой, а не так чтобы стоять на рецепшене в очереди пикать карточку, получать ключ от шкафчика, идти брать полотенца или носить свои.
Давно ушёл из фитнес клубов, был и в СВ и Лодоре и Нео.
Сейчас хожу в Вегас Кунцево, но не удобно ездить, нужно будет попробовать и этот фитнес клуб!
В фитнес-клубе Город автоматическая система. И вход и шкафчик по браслету личному. Никаких карточек. Очень удобно
Но там нет групповых программ, но тем, кто сам занимается оно и не надо.
Что касается этого Milon — режим работы убивает все на корню.
Открываться в 8 утра в будни….Сразу отсекает всех, кто любит тренироваться перед работой, к категории которых я принадлежу.